仕事やプライベートで何か悩んだ時、自分だけではなかなか解決をすることが難しいケースもあります。そんな時に役に立つのが、「コーチング」です。
近年、徐々に企業が取り入れ始めたことによって知名度が高まってきているので、利用したいと思っている方も多いでしょう。そこで今回は、コーチングを受ける側が行っておきたい心構えについて詳しく見ていきましょう。
コーチングを受ける側が行いたい心構え
コーチングを受ける際には、ただコーチ任せにしていてはいけません。セッションを受ける側も準備をしておくことが重要です。そこでここからは、コーチングを受ける側が行いたい心構えについて見ていきましょう。
セッションは自分の成長したいという気持ちが重要
コーチングは、コーチに何かを教えてもらうというわけではなく、自分とコーチの2人で自分の時間について考える時間です。そのため、コーチ任せでは何も変えることができません。その中でもコーチングの際に最も重要なのは、「自分が成長したい」「今の状況を変えたい」という気持ちです。この気持ちがなければ、コーチングを受けてもあまり効果がないことが多いので、頭に入れておくようにしましょう。
テーマは自分で用意しておく
セッションをより有意義にするためには、テーマを自分で決めておく必要があります。テーマを決めていない状態だと、コーチがまずテーマを何にするのかを探るところから会話が始まってしまうので、1回での気づきが少なくなってしまうことが考えられます。テーマは明確でなくてもいいので、自分の感覚や悩みに基づいたテーマを決めておくといいでしょう。
日常生活での行動が結果を変える
コーチングの中では、自分の定めたテーマについてコーチと一緒に考えて、気づきを見つけていきます。しかし、コーチングを受けたからといって、それだけで何かが変わることはありません。コーチングで気づいたことを日常生活で実践してみたり、コーチングで行うような気づきのアンテナを普段から張っておくことによって、徐々に効果が出てくるようになります。コーチング後の日常生活の過ごし方にも意識してみましょう。
まとめ
いかがでしたか？コーチングはただ受動的に受けるのではなく、能動的に参加することによって効果が高くなります。そのため、自分が主役であることを理解して、積極的に取り組んでみるようにしましょう。
※コーチングとコンサルティングの違いについてはこちらで記事にしています。是非ご覧ください。
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